副腎疲労症候群専門【脳の整体】大田区大森/蒲田/平和島

副腎疲労症候群

最終更新日：2024-07-01

著者：HALOカイロプラクティック 院長 HARU M.D.

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副腎疲労とは、文字通り副腎が疲れてしまう病気であり、1990年代にアメリカの医師、ジェームズ L. ウイルソン氏により提唱された非常に新しい概念です。現在は多くの医師に認知されつつある病気ですが、医学的に100%証明された病気ではないため、副腎疲労に異を唱える医師や医学研究者もいます。

副腎は、左右の腎臓の上に乗っかるように存在する臓器です。とはいえ、腎臓の働きとは全く異なります。

「腎臓」は尿を作り、血圧を調整し、体内の環境を一定のバランスに保ち、ビタミンDを活性化させ、血液をつくる働きをサポートするなどの役割を持つ泌尿器系の臓器です。

一方、「副腎」は人間の生命維持に極めて重要な50種類以上のホルモンを、産生・分泌している内分泌器官なのです。

主な原因

副腎疲労の主な原因は、精神的や肉体的ストレスだと言われています。それゆえ、副腎疲労症候群は『自律神経失調症』の一つとも言えます。

人間はストレスを脳（視床下部）で感じると、ストレスによる体内の炎症を抑えようと働きます。

視床下部から「副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン（CRH）」を分泌、そのCRHを受けた脳下垂体は、副腎にコルチゾールの分泌を促すため「副腎皮質刺激ホルモン（ACTH）」を分泌、ACTHを受けた副腎はコルチゾールを分泌させ、体内におけるストレス炎症を抑えようとします。

しかし、慢性的にストレスがかかりすぎると、副腎が疲れてしまい、コルチゾールの分泌を抑制してしまいます。

脳からのCRHやACTHの分泌量に対し、副腎からのコルチゾール分泌量が少ないため、さらに脳は副腎に対しコルチゾールの分泌増加を求めるCRHやACTHを分泌させます。

この悪循環がますます副腎を疲弊させる結果になり、「副腎疲労」として、身体にさまざまな不調・症状が現れるようになります。

主な症状

副腎疲労症候群で現れる症状は多岐にわたります。

朝起きられない、起きるのがツライ。
寝ても疲れがとれない。
特に午後に疲れを感じる。
コーヒーなどカフェインを摂らないとやる気がでない。
アレルギーや鼻炎、喘息が悪化。

塩辛い物（塩分））や甘い物（糖分）が無性に食べたくなる。
体重が急に増加。
抜け毛が多くなり、毛髪量が減ってきた。
風邪の治りが遅い。
便秘になりやすくなった。
冷え性になってきた。
シミが出やすくなった。
関節が痛む。
足首周りがむくみやすくなった。
PMSや更年期障害がひどくなった。
身体が怠く、動作が緩慢になってしまう。
立ちくらみやめまいがする。
夕食後あたりからやっと元気になる。
疲れやすい。
性欲が低下。
なかなか寝つけない。眠りが浅い。睡眠障害が起こる。
すぐにイライラしてしまう。怒りやすくなる。忍耐力が低下。
ヒステリーを起こす。
集中力がなくなり、記憶力も悪くなった。
頭がボーっとする。
何もかも嫌になる。うつ病っぽい。
気分の浮き沈みが激しい。落ち込みやすい。
筋肉痛がなかなか治らない。
虫にさされると腫れがなかなか引かない。

病院での検査

副腎疲労の検査は、日本では健康保険適用外のため、一般のクリニックでは行われていないようです。専門医のいる医療機関を探さなくてはなりません。

通常、コルチゾール値は朝７～９時に最も高く、夜にかけて緩やかに減少していくのですが、副腎疲労の場合は、朝も低く、夜は更に低い傾向にあったり、朝から夕方にかけて低く、夜に高くなる傾向があります。

したがって、副腎疲労を疑って専門機関を受診する場合、唾液に含まれるコルチゾール値を測定するため「唾液検査」を行うことになります。

残念ながら、副腎の状態やコルチゾールの分泌量は、一般的検査（血液検査や尿検査など）では正確な数値を測ることが難しいため、専門の病院でなければ、本当は副腎疲労症候群だとしても、血液検査や尿検査では正常値を示すため原因がわからず「自律神経失調症」や「更年期障害」、「慢性疲労症候群」、「起立性調節障害」、「低血糖症」…等々、違う病気として診断されてしまうことも多々あるようです。

唾液検査は１日４回（８時、12時、16時、24時）摂取し、分泌量と分泌パターンから判断することになります。

受診する科は、副腎疲労を診断することのできる「内分泌科」「内分泌代謝内科」、または、副腎疲労の専門医のいる病院になります。

副腎疲労の対処法

言うのは簡単ですが、一番難しく、そして一番必要なことは、ストレスを減らすことと休養です。精神的ストレスや肉体的ストレスになることから思い切って離れてみることです。環境ストレスもありますので、しばらく他の地へ行ってみたり、引っ越しなども一つの手かもしれません。

食生活の改善も重要です。甘い物や炭水化物（糖質）のコントロールが特に大切だと言われています。糖質はインスリンの分泌量を増やし、その増加したインスリンはコルチゾールの分泌を低下させてしまうため、副腎疲労の悪化につながります。小麦製品や乳製品も減らしましょう。

副腎疲労から回復するためにご自身でできることは、まず生活習慣から変えていくことです。

① コーヒーや緑茶、コーラ、チョコレートなどカフェインを含む物の摂取を控える。カフェインは副腎へのさらなる負担にしかなりません。

② 甘いお菓子類の摂取を控える。血糖値の乱高下は身体にストレスを与え、副腎の疲労につながります。

③ お酒や揚げ物を控える。アルコール摂取は肝臓へのストレスを誘発させるリスクがあり、アルコールには糖分も含まれるため、血糖値の乱高下にもつながり、副腎を疲労させます。

④ 朝の果物の摂取を控える。副腎が疲労すると細胞中のナトリウム量が低下して、逆にカリウムの割合が高くなっています。

HALOカイロプラクティックでは

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HALOカイロプラクティック☆平和島整体院では、頭蓋骨の一つ「蝶形骨」を動かし、ホルモン分泌に深く関わっている脳下垂体に刺激を与えることで、副腎皮質刺激ホルモンの分泌や視床下部の副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンの分泌を調整していきます。

また、内臓調整により副腎に刺激を与え、副腎の疲労を軽減させていきます。

もちろん、最終的にはご本人のストレスコントロールや食生活、生活習慣の改善も必要になるため、二人三脚で進めていくことになります。

施術だけで100％の改善を望まれる方には向いていませんが、施術とセルフケアとを組み合わせることで、早期の回復が望めます。

もし、副腎疲労でお悩みなら、是非、HALOカイロプラクティック☆平和島整体院にお気軽にご相談ください。およそ、週一回の施術ペースで約３ヵ月ほどで改善がみられると思います。

副腎疲労症候群は、短期改善・早期回復を目指す【脳の整体】の適応になります。

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施術料金

■ 初回： 検査料＋施術料 ■ 次回以降： 施術料のみ

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脳の整体	3300	11000

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