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ジャンパー膝【専門整体HALO】大田区大森|蒲田|平和島

TEL. 070-9150-1059

事前予約制/当日予約OK/最終20時/土日営業

HALOカイロプラクティック☆平和島整体院

東京都大田区大森本町2丁目5−13
トライシブ大森本町1階

京急本線 平和島駅 東口徒歩1分

ジャンパー膝/膝蓋腱炎は
速効矯正・即効施術の
カイロプラクティック


ジャンパー膝/膝蓋腱炎

ジャンパー膝の短期改善を図る!

著者:

『ジャンパー膝』の正式名称は『膝蓋腱炎(または膝蓋靭帯炎)』と言い、「オスグッド・シュラッター病」も膝蓋腱炎の一つです。

スポーツ選手に多く生じるスポーツ障害でもあり、バレーボール選手やバスケットボール選手などジャンプするスポーツに多いことから、ジャンパー膝の名前が付けられています。

オスグッド病と同様、成長期の子供によく見られ、安静時は痛みはあまりありませんが、ジャンプしたりダッシュするようなスポーツをすると、痛みが再発します。

バレーボール選手の30~40%、バスケットボール選手の約30%に発生すると報告されています。予後は比較的良好ですが、慢性化してしまうと、治療に長期間要することになってしまうこともあります。

ジャンパー膝

主な原因

バレーボールやバスケットバール、サッカー、スキー、陸上競技などのように、スポーツにおけるジャンプや着地、ダッシュ、急激なストップなど、繰り返しのジャンプ動作で、膝蓋靭帯や膝蓋骨、膝蓋腱、大腿四頭筋腱、脛骨付着部などへ負担がかかり、その靭帯や腱に炎症が起きます。

膝関節の微妙なズレ、可動域の不十分さ、膝関節周辺の筋力の低下やアンバランスの状態で、ジャンプしたり着地する時や、走りだす瞬間や急に止まる時などに、膝の腱が強い力で頻繁に牽引されるからです。

成長期の子供に多くみられるのは、骨の成長スピードに筋肉や靭帯、腱などの成長が追つかず、膝への負担の吸収力が低下するためです。

主な症状

ジャンパー膝の症状は、膝蓋骨(膝のお皿)の上か下、またその両方に痛みがでます。階段の上り下り時、ジャンプや着地、ダッシュしたり急に止まる時、ランニング時などに痛みを感じます。

ジャンパー膝、いわゆる膝蓋腱炎を起こしている炎症部位は、大きく3つに分類されます。

(1)大腿四頭筋腱の膝蓋骨付着部(膝のお皿の上部)

(2)膝蓋靭帯の膝蓋骨付着部(膝のお皿の下部)

(3)膝蓋靭帯の脛骨粗面付着部(膝のお皿からやや下方部)

練習などを始めると痛み出しますが、身体が温まってくると痛みを感じなくなるのも特徴です。

ジャンパー膝の痛みの箇所

ジャンパー膝の予防

日頃から下半身(特に、大腿四頭筋)をよくストレッチしたり、鍛えたりすることが予防になります。

少し前までは、ジャンパー膝(膝蓋腱炎)の治療には、大腿四頭筋(太腿の筋肉の一つ)のストレッチが主でした。

最近では、症状をより細かく分けて、大腿四頭筋のストレッチだけではなく、骨盤、足関節の可動域の改善、膝蓋骨の可動域の改善、膝関節の調整、足の筋力向上などを主体として行われるようになっています。

もちろん、症状の度合いにもよりますが、ひどい場合は、安静にすることも重要ですし、膝蓋腱が断裂してしまっている場合は、手術という手段も病院では検討されます。

子供でもジャンパー膝は起こります。しかし、子供の症状だからとそのまま放置しておくと成人になった後、なにかと障害が出る可能性もあるので、早めに治しておくに限ります。

病院では

レントゲンやCT、MRI、エコー検査などで、ジャンパー膝かどうか、他の病気があるかを診断します。

ジャンパー膝だと診断されると、病院での治療は基本的に保存療法になります。使い過ぎのよる障害の時は、ペースダウンか休息が治療の原則になります。

安静、湿布、ストレッチ指導、テーピング、サポーター、温熱療法、リハビリなどが主です。痛みが強いときは、消炎鎮痛剤が投与されます。

症状が悪化し靭帯や腱の損傷が酷く、日常生活に支障をきたすような場合は、手術という選択も考えられます。

HALOカイロプラクティックでは


HALOカイロプラクティック☆平和島整体院では、まず骨盤から調整し、その骨盤に合わせて、股関節、膝関節、膝蓋骨、足関節といった箇所を調整していきます。

膝関節(大腿骨と脛骨が接する面)がズレている場合が多いので、正しくかみ合うようにします。また、膝蓋骨が下方にズレていることも多々あるため調整します。

ジャンパー膝は、速効矯正・即効施術の【体の整体】(カイロプラクティック)の適応になります。

関節が上手く調整されれば、膝にかかる負担も少なくなるため、痛みも徐々に消えていきます。

もし、どこへ行っても一向に良くならないとお悩みなら、HALOカイロプラクティック☆平和島整体院へお気軽にご相談ください。


ジャンパー膝 関連ページはこちら

≫ オスグッドシュラッター病

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