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鼠径部痛症候群【専門整体HALO】大田区大森|蒲田|平和島

TEL. 070-9150-1059

事前予約制/当日予約OK/最終20時/土日営業

HALOカイロプラクティック☆平和島整体院

東京都大田区大森本町2丁目5−13
トライシブ大森本町1階

京急本線 平和島駅 東口徒歩1分

グロインペイン症候群/
鼠径部痛症候群なら
速効矯正・即効施術の
カイロプラクティック


鼠径部痛症候群/グロインペイン症候群

鼠径部痛症候群(グロインペイン)の短期改善を目指す!

著者:

鼠径部を中心に、股関節内転筋(太腿の内側)の足のつけ根に近い部分や下腹部などに痛みが生じます。別名『グロインペイン症候群』とも言い、『スポーツヘルニア』とも呼ばれることがあります。

股関節の可動域の制限や筋力低下も起こり、股関節の病気と誤診されることもあるようです。

したがって、鼠径部痛症候群と股関節痛とはしっかり区別して、治療をすすめなくてはなりません。

この鼠径部痛症候群は、他の競技に比べサッカー選手、特に10~30代に多く見られる症状です。ランニングや起き上がり、ダッシュやキック動作で下腹部に力を入れたときに、鼠径部に痛みが走ります。

「股関節周りが痛い」「足の付け根が痛い」などと訴える場合が多いです。安静にしていれば痛くないけれども、運動をするとまた痛み出すことが多いのがこの鼠径部痛症候群の特徴です。

鼠径部痛症候群の発生個所

体幹から下肢にかけての筋力低下、関節や筋肉など不自然な使い方などによって、可動性(筋や関節の柔軟性)や安定性(骨盤を支える筋力)、協調性(体幹と下肢の動きの効果的な連動)の機能が何らかの原因で低下し、恥骨や鼠径部周辺に痛みを引き起こします。

また、痛みを我慢してプレーする人も多く、痛みと機能障害の悪循環が生じて、症状が慢性化する恐れもあります。サッカーの場合、片足で立ってキックする動作が鼠径部痛症候群の発症の誘因になります。悪化すると、歩行にも支障が出てくるようになります。

発症しやすいタイプとしては、
① 臀部の筋肉が硬い
② 腰痛持ちである
③ 過剰なトレーニングをする
④ 足首の捻挫や打撲、肉離れなどをしている

似た症状では、鼠径靭帯とその下を通る大腿神経が圧迫され、太腿の前面や外側面がしびれたり、痛みが出たりすることがあります。これは「大腿神経痛」と呼ばれています。

鼠径部痛症候群の予防

上半身と下半身の筋肉や関節の連動の協調性を高め、バランスよく身体を使うようにすることです。

①足首の捻挫などケガをしたら、身体全体のバランスが崩れるので、無理にプレーを続けない。
②股関節周りに違和感を感じたら早めに改善させる。
③準備運動はバランスよく行う
④休み明けに発症しやすいので、丁寧に身体全体の準備運動を行う…等々です。

病院では

鼠径部痛症候群には決定的な治療法はありません。したがって、病院での治療は、安静にしたり、バランスのとれた筋力トレーニングといった保存療法が主となります。

症状がひどく、日常生活に支障をきたすようであれば、手術も検討されます。

基本的には、マッサージやストレッチなどで腰周辺の筋肉、骨盤や股関節周りの筋肉の柔軟性を高めたり筋力の強化など、運動療法が試みられるはずです。

HALOカイロプラクティックでは


HALOカイロプラクティック☆平和島整体院では、骨盤(仙腸関節)を中心に、背骨(腰椎、胸椎、頚椎)、肩甲骨(肩甲胸郭関節)、股関節、膝関節、上・下脛腓関節、足関節などを調整し、身体のバランスを整えていきます。

特に、骨盤(仙骨や恥骨部を含む)、股関節、膝関節、足関節などは重点的に調整を行います。

鼠径部痛症候群は、速効矯正・即効施術の【体の整体】(カイロプラクティック)の適応になります。

骨格のバランスが整えば、自然と筋肉のバランスもとれ、痛みは消えていきます。 ただし、最終的には、バランスのとれた身体を維持していくのはご本人です。

もし、どこに行っても一向に良くならないとお悩みなら、是非、HALOカイロプラクティック☆平和島整体院へお気軽にご相談ください。


鼠径部痛症候群 関連ページはこちら

≫ 大腿神経痛

≫ 股関節痛

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