テニス肘/ゴルフ肘専門-HALOカイロプラクティック☆平和島整体院/大森

テニス肘/ゴルフ肘/野球肘

最終更新日：2024-11-01

著者：HALOカイロプラクティック 院長 HARU M.D.

---

テニス肘

正式名称は『上腕骨外側上顆炎』と言います。中年以降のテニス愛好家に多いことから『テニス肘』と呼ばれます。

症状は、肘の外側に痛みが現れ、テニス時はバックハンドの時に痛みが強くなる傾向があります。手の甲側へ手首を反らしたり、指を伸ばすように力を入れたり、手首や腕を捻じると痛みが強くでます。安静時には痛みはありません。

■「バックハンド型テニス肘」は、手のひらを天井に向けたときの肘の外側（親指側）に痛みがでます。指を反らすと痛みが増します。

■「フォアハンド型テニス肘」は、手のひらを天井に向けたときの肘の内側（小指側）に痛みがでます。フォアハンドのトップスピンを打った時に痛みや握力低下を生じます。ゴルフやボーリングでは手首を捻る動作で痛みが出やすいです。ゴルフ肘も同様です。

■「サーブ型テニス肘」は、肘の後ろ側（肘頭）に痛みがでます。

日常では、雑巾を絞る動作や肘を伸ばしたまま重い物を持ち上げたりするときに痛みが現れます。

一般的に30～50歳代女性に多く発症しますが、ほとんどの場合、加齢による筋肉と骨とをつなぐ腱の劣化（微小の断裂）が原因で発症すると考えられます。

テニス肘の原因は、重いものを引っ張ったり、遠心力で前腕が牽引されたり、手の使い過ぎによる場合です。

年齢とともに肘の腱が弱くなり起こります。主に短橈側手根伸筋（肘の外側から中指にかけてつながっている筋肉）の付着部が肘外側部で障害されて生じますが、同様に、長橈側手根伸筋や総指伸筋などもかかわっています。

ゴルフ肘

正式名称は『上腕骨内側上顆炎』と言います。ゴルフをする人に多いことから『ゴルフ肘』と呼ばれます。

症状は、ゴルフのスイング時、手首をスナップさせたときや、何球もボールを打った後に、肘の内側に痛みがでます。ただ、ゴルフ肘はテニス肘と比べて、発症頻度は少ないといわれます。

40～50歳代で男女問わず発症しますが、テニス肘よりも発症頻度は少ないです。75%は利き腕に生じると言われています。

加えて、ゴルフ肘は「肘部管症候群」が合併するリスクもあるため、注意が必要です。

上記の「フォアハンド型テニス肘」も、「ゴルフ肘」と同じ状態と言えます。

ゴルフ肘の原因は、ゴルフでダフったり、クラブを握る手が力んでいるために起こりやすいスポーツ障害です。その他、金槌の使用、パソコンなどでのタイピング、マウスの長時間使用などでも発症します。

肘の内側には手首を曲げる働きをする手根屈筋がついており、肘との付着部が障害されて生じます。

野球肘

野球肘には「上腕骨内側裂離」「上腕骨小頭離断性骨軟骨炎」「肘頭骨端線離開」などがあります。野球をする人（特に、投手と捕手）に多いことから『野球肘』と呼ばれます。

野球肘の発生は、11～12歳がピークと言われています。ちなみに「野球肩」の発生は、15～16歳がピークと言われています。障害は肘の内側に生じることが多いですが、外側に生じることもあります。

■ 「内型野球肘」は、上腕骨内側上顆の裂離・分離、肘頭骨端線離開…等を引き起こします。

■ 「外側野球肘」は、上腕骨小頭離断性骨軟骨炎…等を引き起こします。ただし、外側野球肘は内側型の障害も有するケースが多いので、内側型野球肘が悪化して外側野球肘へ移行するという見解もあります。

■ 「後方型野球肘」は、骨端線離開や肘頭疲労骨折などが生じます。後方型野球肘も外側型野球肘と同様、内側型の障害を有すため、内側型野球肘から移行して発症すると考えれます。

症状は、ボールを投げた後や、投球動作時、特にボールをリリースする瞬間に肘の内側に痛みが出ます。初期の頃は症状が軽く、痛みがない場合もあります。男性に多く発症します。

野球肘の原因は、球種や球数による影響と、繰り返しボールを投げることにより成長途中の未熟な肘関節へ負荷が過剰にかかるからで、肘の外側で骨同士がぶつかって痛みが出るときもあります。肘の内側の靭帯、腱、軟骨の障害により痛みも出ます。

肘の使い方が悪いことも原因の一つになります。外遊びの経験が多いと、肘の使い方が上手くなるといった報告もあります。

また、肘だけの問題ではなく、肩甲骨や肩周辺の筋肉にも異常が見られることも多いです。靭帯が損傷していると改善が難しくなります。

HALOカイロプラクティックでは

---

HALOカイロプラクティック☆平和島整体院では、骨盤から腰、背中、首までの背骨、肩甲骨から肩、上腕、肘関節、前腕、手首といった順に、それぞれの関節を解剖学的に正しい位置に戻します。

それぞれの関節が正しい位置に戻れば、骨と骨をつなぐ筋肉や腱の過剰な負荷がとれます。負荷が解消されれば、炎症も徐々に収まってきます。

テニス肘やゴルフ肘、野球肘は、速効矯正・即効施術の【体の整体】の適応になります。

軟骨が損傷していたり、靭帯が断裂しているような場合は適応外になるため、まずは病院にて診断を受けられることをオススメします。もし、どこへ行っても全然良くならないとお悩みであれば、是非、HALOカイロプラクティック 平和島整体院へお気軽にご相談ください。

地図・アクセス

施術料金

■初回：検査料+施術料=11000 ■次回以降：施術料のみ=7700

体の整体	検査料	施術料
初回	3300	7700
２回目以降	－	7700

（円・税込）

※ 上記料金以外に追加料金は一切ありません。
※ 前回より６か月以上経過している場合は「初診」になります。

ご予約・お問い合わせ

ご予約＆お問い合わせフォームはこちら

---

問診票と一緒になった予約フォームもご利用いただけます

ご予約＆問診票フォームはこちら

---