過敏性腸症候群専門【脳の整体】大田区大森/蒲田/平和島

もともと、消化管の働きは、健康な人でも心理的ストレスをはじめとする様々な刺激を受けますが、過敏性腸症候群の人の消化管はさらに敏感で、少しの刺激で下痢や便秘、腹痛といった症状を起こしやすいです。

データによると、過敏性腸症候群の人の85％以上は、何らかのストレスの影響を受けていることが判明しています。

過敏性腸症候群になると、胃や腸の消化管がさまざまな刺激に対して非常に敏感になります。ストレス、食事、薬、ホルモン類、その他のわずかな刺激が消化管の「異常収縮」を起こします。

一般的には、消化管の異常収縮により、下痢になる人が多いようです。過敏性腸症候群は女性の方が男性の３倍多く起こると言われています。

① 「下痢型」は比較的に若い人に多く、午前中、通学や通勤の途中で急にお腹が痛くなってトイレに駆け込むといった症状が典型的です。

仕事や学業、日常生活に支障をきたしてしまう症状です。休日や夜間、就寝中にはあまり発症しません。切れ痔でない限り、出血も見られません。

② 「便秘型」は男性よりも女性に多く、歳を重ねるにつれ多くなる傾向があり、便秘が続き、排便もウサギの糞のようなコロコロした便しか出なかったり、常に残便感がある人もいます。

③ 「混合型」は下痢と便秘を繰り返し、下痢を気にして、下痢止め薬を手放せなかったり食事制限をすると、その後に便秘に悩まされるといった繰り返しで悩む人が多いです。

小学生や中学生などでは、腹痛や下痢が主な症状になるかもしれません。排便を済ますと症状も治まることが多いようですが、意識すればするほど腹痛で便意を強く感じます。緊張が収まると便意もなくなることもあります。

過敏性腸症候群患者の中には、異常収縮を起こしていない人も多いといわれます。特に「混合型」と女性の「便秘型」では、異常収縮がほとんど見られないともいわれています。

異常収縮を起こしていない過敏性腸症候群患者は、腸管がねじれて、もつれたような形態異常を抱えている場合が多いです。

こういう腸の人は、硬い便が少量出たあとに大量の下痢や軟便が出ることが多く、ねじれた部分に便が詰まって栓になり、下痢便をためてしまい、その結果、便秘と下痢を繰り返す可能性があります。

胃や腸などの消化器は、自律神経でコントロールされています。

脳が不安や焦り、フレッシャーなどの精神的圧力、強いネガティブな感情などのストレスを受け続けると、自律神経のバランスが崩れ、自律神経を通じてストレスの刺激が腸に伝わり、便秘や腹痛や下痢を引き起こすなどの自律神経失調症を引き起こします。

脳→腸あるいは腸→脳へストレスが自律神経を介して伝わるということは、言い換えれば、ストレスにより自律神経が乱れて、正常な神経伝達ができずに、脳や腸の機能が乱れるということでもあります。

その結果、消化管の機能異常を引き起こしているのだと考えられているのです。

『過敏性腸症候群の便秘型』では、心理的なストレスなどによって自律神経が乱れ、大腸の動き（ぜん動運動）が低下し、腸の内容物の移動が遅くなり、大腸で必要以上の水分が吸収されて硬い便が作られます。

S状結腸では知覚過敏により異常な痙攣が起こり、腸の内容物がせき止められ、更に便は硬くなり量も少なくなり、便が出にくくなったりします。

『過敏性腸症候群の下痢型』では、大腸のぜん動運動が増加するため内容物の移動が速く、大腸による水分の吸収が十分にできず、便を適度な硬さにすることができにくくなり、軟便や下痢になります。

S状結腸では、腸の出口付近で便を堪えることができず、少量の排便が何回も起こります。

『腸のねじれが原因の形態異常』の人は、特にストレスが強いわけではなく、結婚や引っ越しがきっかけで運動する機会が減り、発症するケースが多いようです。

過敏性腸症候群が起きる代表的状況

（１）通勤、通学途中でトイレ下車。休日は症状がない。

電車という閉鎖的な空間で身動きが取れず、便意がつのって苦しくなり不安感が増します。また、通勤や通学中に知っている人に会ったりすると「トイレに行くので」とも言えず、だんだんと通勤、通学途中に人と会う時間を避けるようになります。

（２）試験中や会議中、または開始前にきまって便意や腹痛が起こる。

プレッシャーというストレスにより、腸が刺激されます。トイレに行く時間があればまだ良いのですが、時間がないと便意や腹痛が気になって、重要な席で思うように発言ができなくなります。

（３）デート中に便意が起こる。

家族や親しい友人と一緒にいる時は、気楽にトイレに行くことができるという安心感がありますが、恋人と一緒だとトイレに立つのに気が引けてしまい、そのために気分的に憂鬱になってしまいます。

（４）下痢が怖くて朝食がとれない。

通勤、通学途中のトイレ下車が怖くて、朝食を抜いてしまいます。しかし、朝食は頭を働かせるのにも大切ですので、朝食を抜いたりすると、午前中の試験や勉強、仕事の能率が思うように上がらなくなってしまいます。

（５）運動をしたり、車に乗ると便意が起こる。

屋外での運動中に便意をもよおしてしまうと、トイレ探しにストレスを感じます。トイレが近くにあれば良いですが、必ずしもトイレが簡単に見つかるとは限りません。

また、ドライブ中の場合も同様、車を駐車できるトイレがすぐに見つかるかどうか不安があり、ストレスになります。

（６）仕事など忙しくなると、便秘と下痢を繰り返す。

仕事が忙しいときに限って、お腹の調子が悪くなります。下痢が続いたかと思うと、便秘になってしまいます。

下痢の時はお腹に響くからと、食事の量を減らし、便秘の時はあまり食欲がなく、このような状態が続くと、会社に行きたいのに行けないという状態になってしまいます。

（７）休日でも下痢や腹痛になる。

以前は、普段、外出中に腹痛や便意が頻繁に起こっていた状態が慢性化してしまい、休日でもお腹の調子が悪くなります。慢性化するほどの状態になると、精神的にも不安定になり、怒りっぽくなったり、不安になったり、うつのような状態になることもあります。

（８）毎日、憂鬱な気分になる。

学校や職場でのストレスから、消化器がもともと弱いとストレスの刺激に反応して下痢になってしまいます。下痢が続くとそのことがさらにストレスになり、抑うつ的な状態に陥ってしまいます。

（９）便秘が続いて、薬を使っても効果がない。

月経前後や繁忙期になると、便秘の症状が強くなり、数日排便がないことも普通になってしまいます。そこで、便秘薬を常に使用していると、次第に薬も効かなくなってきます。

便秘薬のなかには、過敏性腸症候群を悪化させるものもあります。また服用し過ぎても、薬の効果が薄れてきます。

（10）お腹が痛くて学校にいけない。

小中高生に多く見られ、起立性調節障害に現れる症状の一つでもあります。お腹が痛くてトイレから出られず、学校に遅刻したり、学校のトイレで排便することが恥ずかしくて、学校に行けないといった状況になります。

その他、スピーチなど大勢の人の前に出るとお腹が痛くなる、オナラや腹痛が気になって集中できないといった訴えもあります。

過敏性腸症候群に似た病気

過敏性腸症候群に似た病気としては、甲状腺機能亢進症や乳糖不耐症、顕微鏡的腸炎、潰瘍性大腸炎、クローン病、腸結核、大腸がん、リーキーガット症候群（下に記載）などがあります。

子供に多い乳糖不耐症だと、牛乳に含まれる乳糖を分解する働きが弱いために、乳製品を摂取すると下痢になります。

さらに、たんぱく質も大きな分子のまま通過しますから、それが抗原となって食物アレルギーを引き起こしてしまいます。食物アレルギーはいくつかのタイプに分かれますが、あるタイプのアレルギーは、うつやイライラなど精神症状を引き起こします。

現代日本人の70%がこのリーキーガット症候群になっていると言われており、多動性や自閉症といった子供の発達障害についても、リーキーガット症候群とのかかわりが指摘されています。

腸は「第２の脳」と言われており、腸のトラブルは脳のトラブルにつながっているわけです。

腸粘膜が弱る原因

腸粘膜の機能低下が起きる原因は主に４つあると考えられます。

（1）１つ目の原因は、「粘膜の未成熟」です。腸粘膜は他の組織に比べて成長が遅いため、早い時期から離乳食を与えてしまうと、適切に機能しなくなります。

子供に小麦や卵のアレルギーが増えているのは、そうした理由による腸粘膜の機能低下が原因になっている可能性が高いといわれています。

（2）２つ目の原因は、「栄養不足」です。組織の入れ替わりが速い腸粘膜は、栄養状態の変化に敏感です。偏食で栄養が不足したり偏ったりすると、すぐにもその影響を受け機能が低下してしまいます。アルコールやカフェイン、ニコチンなども影響します。

（3）３つ目の原因は、「抗生物質の多用」です。風邪をひいたら病院ですぐに抗生物質を使うといったように、現代では安易に抗生物質を利用する傾向が強くなっています。

抗生物質を使い続けると腸内細菌のバランスが崩れ、腸粘膜の機能が落ちます。解熱剤やステロイド系の薬も同様で、悪玉菌が増え、善玉菌が減ってしまいます。

（4）４つ目の原因は、「カンジダ感染」です。カンジダはカビのようなもので、人間の体のどこにでもいる常在菌です。通常、悪さをすることはないのですが、例えば免疫力が落ちているときなどには、カンジダに感染してしまうことがあります。

腸内でカンジダ感染が起きると、腸粘膜にダメージを与え、機能を弱らせてしまうのです。

ちなみに、カンジダの大好物は砂糖なのです。砂糖をたくさん摂取すると、それをエサにガンジダが増殖してしまい、ますます腸粘膜を痛めつけることになります。

リーキーガット症候群の症状

症状はさまざまです。

原因不明の熱、頭痛、筋肉痛・関節痛、胸やけ、息切れ、吐き気、腹痛、抜け毛・もろい爪、お腹の張り・消化不良、不眠症、記憶力低下、集中力低下、不安感、まとまらない考え、疲労感・だるさ、下痢・便秘、口臭、神経過敏、食欲低下、ニキビ、じんましん、喘息、アトピー性皮膚炎、クローン病、過敏性腸症候群、起立性調節障害、自律神経失調症、…等々まだまだ多彩にあります。

リーキーガットが進行すると、副腎疲労にもつながり、通常の検査ではわからない身体の不調が現れるようにもなります。

慢性的な原因不明の症状で悩まされているのなら、リーキーガット症候群の可能性も十分にあります。

リーキーガット症候群の治療

リーキーガット症候群かどうかは、血液検査（遅延型フードアレルギー検査・腸内環境検査）をしなくてはわかりません。

治療としては、食生活の改善が何よりも大切です。腸管の粘膜を傷める原因となる砂糖食品や食品添加物、イースト食品、不要な医薬品などを控え、これ以上リーキーガットが進行しないようにすることが大切です。

基本は、ストレスの溜まらない生活を送り、食事をできるだけ規則正しくすることです。

もし、症状が治まらない場合は、腸内環境を整え、傷んだ腸管粘膜を修復するサプリメントを取ることも効果的です。